Happy Method

健康的な心・体・思考・行動・習慣で幸せに生きる方法





【小さな幸せ】いちごのある朝

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いちごが好きです。

スーパーなどで見かけるとつい買ってしまいます。

もうすぐ旬が終わるので、今は比較的安く手に入るのも嬉しいところ。

旬の時期に比べるとやはり味は劣りますが、甘みの強いバナナとブレンダーにかければ、おいしいスムージーのできあがり。

いちごはそのまま食べるのが一番好きですが、いちごとバナナ(たまに豆乳)のシンプルなスムージーもなかなかおいしいです。

ドリンクにすることで、胃への負担も減らしてくれます。

何より、朝起きてスムージーをつくるというひと手間が、いつもの朝より少しだけ特別な朝にしてくれます。

それから、スムージーのきれいなピンク色も好き。

淡い優しい色が、幸福感を増してくれるような気がします。

 

本日も「Happy Method」をお読みくださり、ありがとうございました。

素敵な1日となりますように。