Happy Method

健康的な心・体・思考・行動・習慣で幸せに生きる方法





小さな幸せ

毎月22日は「ショートケーキの日」@アニバーサリー青山店のショートケーキ

今日はショートケーキの日。 カレンダーの22日の上は必ず15日、15(苺)が乗っていることから、毎月22日は「ショートケーキの日」なんだそうです。 こちらは、ウェディングケーキと記念日スイーツのお店、Anniversary(アニバーサリー)青山店のショートケー…

【小さな幸せ】いちごのある朝

いちごが好きです。 スーパーなどで見かけるとつい買ってしまいます。 もうすぐ旬が終わるので、今は比較的安く手に入るのも嬉しいところ。 旬の時期に比べるとやはり味は劣りますが、甘みの強いバナナとブレンダーにかければ、おいしいスムージーのできあが…

幸せになる人続出の「フルーツサンドイッチ」〜都内のお店27選

毎月12日はパンの日(パンの記念日は4月12日)。 そこで本日は、みんな大好き(?)フルーツサンドイッチを食べられる都内のお店をまとめました。 インスタ映えするフォトジェニックな見た目で、食べたらおいしい。 専門店が次々とオープンするなど、その人…

【日々の小さな幸せ】晴れた日の薫風

5月に入り、日中に吹く風が心地よく感じるようになりました。 日差しで火照った熱を覚ましてくれるような、少しひんやりとした風。 ちょっとハワイを思い出させるような気候です。 5月の風は「薫風」とも言います。 薫風は「初夏、新緑の間を吹いてくる快い…

家族の在り方と幸福感~映画『リメンバー・ミー』

本やドラマ、映画、舞台、ライブ、ミュージカルetc.。 日常になくても生きていける、生きていくのに必ずしも必要ではないエンターテインメント。 もしかしたら人生にはもっと大切なものがあるかもしれない。 もしかしたら生きていくのに無駄なものなのかもし…

幸福感を高める朝のお散歩

おはようございます。 ここ数日、ぐずついたお天気が続いていましたが、今朝の東京は気持ち良く晴れました。 昨夜、遅い時間までパソコン&スマホに向かっていたら眠れなくなってしまい、眠りにつく前に朝になってしまったので、寝るのを諦めて早朝散歩へ行っ…

3度観てもまだ足りない!映画『グレイテスト・ショーマン』の魅力と人を幸せな気持ちにする力

本やドラマ、映画、舞台、ライブ、ミュージカルetc.。 日常になくても生きていける、生きていくのに必ずしも必要ではないエンターテインメント。 もしかしたら人生にはもっと大切なものがあるかもしれない。 もしかしたら生きていくのに無駄なものなのかもし…

【日々を彩る小さな幸せ】VIRON(ヴィロン)のバゲットサンドイッチ

日々の生活を彩り、幸福感を与えてくれることは、日々のちょっとした「嬉しい気持ち」なのかもしれません。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 久しぶりにVIRON(ヴィロン)のサンドイッチを食べました。 VIRONの看板商品である「バゲット・レトロドール」を使った贅沢なサンドイ…

自然が教えてくれる「美しさ」「心地よさ」という感覚の幸福

今日は春分の日。 だというのに、朝起きたらとても寒く、雪が降っていてビックリしました。 (先日までの穏やかな春の陽気はどこへ行ってしまったのでしょう…?) 春分の日は、「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」なのだそうです。 今の時期は、冬から春へ…