Happy Method

健康的な心・体・思考・行動・習慣で幸せに生きる方法





イベント

今日は「ヨーグルトの日」~発酵食品・ヨーグルトで健康&ハッピーに!

おはようございます。健康管理士一般指導員のemuです。 本日、5月15日は「ヨーグルトの日」。 ヨーグルトを欧米文化圏に広めたノーベル生理学・医学賞を受賞したロシア出身の免疫学者、E・メチニコフ(1845-1916)の誕生日である5月15日を、明治 (旧明治乳…

今日は母の日~感謝の気持ちで幸せにあふれた1日を~

Happy Mother's Day! 今日は母の日。 プレゼント、外食、感謝の電話やメッセージ… 皆さんはどのような形でお母様に日頃の感謝を伝えますか? 感謝の気持ちは言われた方はもちろん、感謝した本人の幸福感も高め、ポジティブな気持ちにしてくれます。 感謝の…

感情を突き動かす目には見えない大切な「何か」

先日、表参道のTOBICHIで行われているほぼ日の「ブイヨンからのおれい」におうかがいしてきました。 こちらは、先月天国に旅立った糸井重里さんのご家族、ブイヨンちゃんを偲ぶ場で、糸井さんの言葉をお借りすると「写真展みたいな集い」です。 私が行った…

ラフォルジュルネ2017の恩恵~クラシック音楽がもたらす効果

先日、東京国際フォーラムで行われた、日本最大級のクラシック音楽祭「ラ・フォル・ジュルネ・オ・ジャポン2017~ラ・ダンス 舞曲の祭典」に行ってきました。直前に急遽取ったチケットだったのですが、関係者席が解放された直後だったこともあり、ベートー…

【ディズニー・アート展】ガイド~見どころと注意点

今日からお台場の日本科学未来館で始まった「ディズニー・アート展」に行ってきました。私は特にディズニーの熱狂的なファンではありませんが、気になっていたところ、ご縁があり、足を運ぶこととなりました。そして、行く前の「ディズニーファン向け」「子…

今を幸せに生きる知恵~ブッダの教え=「仏教」を気軽に学ぶ方法

今週末の4月8日(土)は灌仏会(かんぶつえ)。 漫画家・中村光さんの『聖☆お兄さん』の主人公のひとり、目覚めた人・ブッダの誕生を祝い、お寺などで花祭りが行われる日です。 最近では「ブッダ(お釈迦様)の名言・教え」などが取り上げられることも多くな…

電気を消して自分と地球を慈しむ1時間~「EARTH HOUR 2017」の過ごし方

おはようございます。 今夜、20時半~21時半は「EARTH HOUR 2017」。「EARTH HOUR(アースアワー)」とは、全世界で行われる「世界規模の消灯リレー」プロジェクトです。日本では20時半になると東京タワーが消灯するので、ご存知の方も多いかと思います。 今…

「早寝早起き朝ごはん 国民運動10周年 全国フォーラム」に参加して

東京都渋谷区の国立オリンピック記念青少年総合センターで開催された「早寝早起き朝ごはん 国民運動10周年 記念式典・全国フォーラム」に参加してきました。 私は第2部の全国フォーラムのみの参加でしたが、とても貴重で勉強になるお話を聞くことができたの…