Happy Method

健康的な心・体・思考・行動・習慣で幸せに生きる方法





2018-04-24から1日間の記事一覧

幸福感をアップ!考え方を変えて実現する目標達成のコツ

昨日のブログの続きです。 目標の達成には、「適切な目標設定」も大切ですが、目標を達成するための行動も必要です。 でも、ハードルが高かったり、長期間の努力が必要な場合、モチベーションが下がったり、心が折れてしまうことがあります。 そこで本日は目…