Happy Method

健康的な心・体・思考・行動・習慣で幸せに生きる方法





2018-01-20から1日間の記事一覧

ハッピーアクション②心が喜ぶことで自分のハートと時間を満たす

先日、小さな発見がありました。 今年は全身を使った運動を新しく始めたいなと思い、トランポリンを使ったフィットネス「JUMP ONE」のトライアルレッスンを受講した時のことです。 「JUMP ONE」は、大音量の音楽をかけた暗闇の中、クラブのような空間でトラ…