Happy Method

健康的な心・体・思考・行動・習慣で幸せに生きる方法





2017-04-30から1日間の記事一覧

蓄積した疲労をリセット!心と体を今すぐリラックスさせる方法

早いもので、今日で4月も終わり。昨日からGWという方もいらっしゃるかもしれませんね。 4月は新年度特有の慌ただしさで、交感神経が優位になり、心身ともに疲労やストレスが蓄積している方も多いと思います。 本日は、誰でも今すぐに心と体をリラックスさせ…